Prépa physique (plus particulièrement pour Katoche :) )

[nicomexico 0]

Voilà j'ai trouvé un lien avec quelques exercices pour devenir un top pilote

En ce qui concerne l'arret de la clope c'est ok, par contre l'arret du pinard ça va etre plus compliqué

Après il faut adapter ces conseils en fonction de la pratique...il a des exercices qui peuvent rendent plus agréable la pratique enduro meme en mode loisir...

Voilà c'est ma résolution pour cette année histoire de ne pas "m'encrouter"....

http://www.google.fr/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=web&cd=1&cad=rja&ved=0CC8QFjAA&url=http%3A%2F%2Fclaude.monpays.free.fr%2Fnpds%2Ftetecharg%2Fmoto_preparation_pilote.pdf&ei=TS_JUq-7IcOh0QXEmYHgBQ&usg=AFQjCNEsO5Ed7Z_HuVNcr-JKtzuF7asJGQ

[Speed5754 0]

Rien qu a la lecture, j suis fatigué!!!

 

[Katoche111 0]

hinhin    pour le pinard moi ca va...par contre la clope
pour le physique je pense que je vais avoir droit de nouveau a une intervention a l'hosto....j'espere que ca aidera deja   
pour le reste...lombaires et cervicales douloureuses...changer de matelas me parait moins fatiguant que ton entrainement hihihi!

[nicomexico 0]

Je te rassure je compte juste faire un peu de renforcement musculaire, gainage et vélo sur chemins blanc et en foret Je sent qu'il faut que je me prenne en main    

[Katoche111 0]

  euhhhh moi aussi!!pis vraiment !je suis gras comme une loutre et poussif comme un zebu castré   

[nicomexico 0]

Katoche a écrit:

hinhin    pour le pinard moi ca va...par contre la clope
pour le physique je pense que je vais avoir droit de nouveau a une intervention a l'hosto....j'espere que ca aidera deja   
pour le reste...lombaires et cervicales douloureuses...changer de matelas me parait moins fatiguant que ton entrainement hihihi!

J'espère aussi que tu te sentira mieux après ton passage sur le billard!!!   

[Katoche111 0]

ce serait plutot bien oui,je tournai de l'oeil après la derniere sortie...au lit ...dodo 3 h!!

[charliminus 0]

Katoche a écrit:

  euhhhh moi aussi!!pis vraiment !je suis gras comme une loutre et poussif comme un zebu castré   

t'as oublié: -Un age certain   

[den-enduro-lorraine 0]

Je viens de découvrir ce doc très intéressant    Si j'avais eu ça avant mes Dakar    ben.... j'aurais peut-être pas eu le temps de tout faire    Je suis quand même septique quand je vois les doses de liquide aqueux préconisées. Boire c'est bien, mais boire trop c'est pas terrible...