CONSEILS : Blessure d'épaule... Attention!!!!!

[Mehdy 0]

!!! CONSEILS !!!



Salut,

Suite à 3 luxations d'épaule (épaule déboitée) cette année, j'aimerais partager mon expérience afin de vous permettre de ne pas faire les mêmes erreurs que moi.

Une luxation d'épaule n'est pas douloureuse sur le coup. C'est dans la demie heure qui suis que ça se corse...

Pour ma part, voilà comment ça c'est passé :

Suite à une petite chute le 31 mars à Andouillé Neuville, je suis mal retombé et me suis déboité l'épaule. Les pompiers sont donc venu puis m'ont emmené aux urgences de Ponchaillou à Rennes (ils ne peuvent pas remettre en place direct, il faut passer une radio avant). Arrivé sur place, c'est super douloureux, malgré les doses de morphine qu'on m'a administré, le moindre petit mouvement me fait très mal... On me passe une radio, pour voir s'il n'y a rien d'autre qu'une luxation. On me pose un masque pour me "gazer", je suis contient de se qui se passe, j'entends des échos, je vois trouble, mais par contre, plus aucune douleur. Le temps de replacer l'os dans son logement, et on me retire le masque. On me repasse une radio. Tout est ok. On m'immobilise le bras avec un "coude au corps" et on me dit de le garder 3 semaines. Je rentre chez moi.

L'erreur que j'ai fait c'est d'enlever ce coude au corps beaucoup trop tôt!!!!!!!!
Au bout d'une semaine et demie, je n'avais plus de douleur, puis je me disais que si je ne me sert pas de mon bras, je vais perdre du muscle, de la tonicité, il va s'engourdir, bref, il faut que je le fasse travailler. De plus, une semaine et demie plus tard, j'étais derrière la grille pour la course de Mernel...

ERREUR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Je vous assure que si ça vous arrive un jour, gardez IMPERATIVEMENT le bras immobile 3 semaines minimum!!! Même si tout va bien, même si c'est chiant de ne se servir que d'un bras, même s'il n'y a plus aucune douleur, franchement faites le bien!!! Gardez vraiment le bras au repos 3 semaines!!!!!
Car pendant ces trois semaines, il y a certaines parties dans l'épaule qui doivent se cicatriser. Si on ne garde pas le bras au repos, ça ne marche pas!!!, la cicatrisation n'a pas le temps de se faire!!!

Moi, on ne m'avait pas dit tout ça. On m'a juste dit : "gardez ça 3 semaines et ce sera bon".
Si on m'avait expliqué pourquoi, j'aurais compris et respecté, croyez moi!!!!

Résultat, 5 mois plus tard, le 5 aout, lors d'un entrainement à Mernel, à la réception de la grande table, l'épaule est ressortie. Re-urgences, même topo...

Puis aujourd'hui à St Jacut, chute, et re-luxation. Sauf que cette fois, je me la suis remise tout seul. C'est chaud...

Il y a un mois, j'ai consulté un chirurgien. Son diagnostique est sans appel. L'opération est inévitable. Quoi que vous fassiez, musculation, kiné, etc, de toute façon ça recommencera, m'a t il dit.



Voilà, en espérant vous avoir éclairci sur ce sujet.

Bonne soirée à toutes et tous.

Et à bientôt !!

[team JLP 0]

Merci pour le conseil,comme dit le proverbe "Un homme averti en vaut deux !"